Yoga Nidra Online workshop

Corona, wo man hinschaut. Eigentlich wäre so eine Zwangs-Entschleunigung ja ganz schön, doch viele Familien sehen das (noch) überhaupt nicht entspannt. 

Kein Wunder! Die Herausforderung, zu Hause zu arbeiten und gleichzeitig die Kinder zu betreuen und/oder schulisch zu begleiten, zehrt an den Nerven.

Karin Brüll von calmly möchte hier alle Eltern und sonstigen mehrfach geforderten Personen mit einigen Entspannungsangeboten unter die Arme greifen. 

YOGA NIDRA ONLINE WORKSHOP

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra verbessert die Konzentration, hilft Stress abzubauen, belebt und erfrischt. Studien zeigen, dass 30 Minuten Yoga Nidra 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt. Dadurch ist man im Alltag wacher, reagiert gelassener auf Herausforderungen und empfindet mehr Lebensfreude. 

Die Teilnehmenden lernen diese Entspannungstechnik von Grund auf kennen, verstehen wie sie funktioniert und können sie nach dem Workshop selbständig zu Hause anwenden.

Voraussetzungen: Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Yoga Nidra wird im Liegen ausgeführt. Es ist deshalb wichtig, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, eine halbe Stunde bewegungslos liegen zu bleiben. 

Nur Workshop (Theorie und angeleitetes Yoga Nidra): kostenlos

Workshop mit Skript & Audiofile zum selbständig Praktizieren: 40 CHF

Mit dem Velo durch die Schweiz

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Travelnews: «Wir möchten unabhängigen Reisebüros mehr Digitalisierung ermöglichen»

Worum geht es? «TravelBoo ist das Uber der Schweizer Reisebranche», holt Sassine aus, «wir verbinden Endkunden mit Reisebüroprofis.» Konkret steigt ein Endkunde online bei travelboo.ch über den «Needfinder» ein. Man kann in einer schnellen und einfachen Online-Bedürfnisabfrage den Wunsch konkretisieren, entlang den üblichen Parametern wie Zeitraum, Ziel, Reisende und mehr (man kann auf Wunsch auch […]

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Pflanze einen Baum. Für das Klima. Für die Zukunft.

Wir arbeiten mit Travel & Plant zusammen, um die CO2- Emissionen unserer und deiner Reisen zu kompensieren. Wie wir das machen? Ganz einfach, indem wir Bäume pflanzen. Hier geht’s zu unserer Travel & Plant Seite.

FAQS

Finde deinen Reiseprofi mit TravelBoo!

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Was sind die Vorteile von TravelBoo?

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